覚えたいことは何度も暗誦して記憶に定着させる
◾️丸暗記法
・主張 : 何度も音読するほど記憶に定着する
・理由 : 反復するほど脳が大事な情報だと認識して覚え
るようになる
・具体 : 電話番号のように、何度も聞かれたり、見たり
すると覚えてしまう。20回繰り返して音読す
る。淀みなく暗誦できるようになるまで。
勝間式タイムパフォーマンス
【人生の時間は限りがある】 ・いかに時間を効率よく使うか、効率過ごすかで人生の豊かさが決まる 👉 人生の質は時間効率の使い方 ・お金より時間の方が価値が高い！ お金は借りれるが、他人の寿命を自分の寿命にプラスすることは不可能 ・時間の絶対量を増やすことはできなくても、効率を 2 倍にすれば、これまでと同じ時間でやれることが 2 倍、 3 倍にも増えていく ・やりたいことをやるための時間がないために、やりたいことを諦めているのが、多くの人にとっての本音 ・今の生活を維持するために仕事に追われるビジネスパーソン。そうした生活が本当に幸福と言えるのだろうか？ ・自分の好きなことをする自由な時間がたくさんある人の方が毎日を充実して過ごしていないか？ 【勝間和代 54 歳】 ・勝間和代が 3 人くらいいるのではないかと言われるくらいの生産性を発揮 ・自分の好きな時間に寝起きして、仕事をする時間も自由に選ぶことができている ・同世代で自分よりお金持ちはたくさんいるけど、自分より自由に時間を使える人はそう多くない これは、いかに効率よく時間を使うかの工夫の積み重ねの結果。 運動は、体調も改善し、身体の老化も防止する。うつ病や認知症などの予防にも効果的 ・飲酒 → 将来体を壊す ・運動 → 将来体を健康にする、 1 日 1 万歩、手料理 ・お金 → ドルコスト平均法、音声入力執筆 時間投資はお金の投資と同じ 1 日の時間を将来に繋がることに使えば、その分将来リターンとして返ってくる。 若い頃に上手な時間の使い方を身につけていなければ、定年を迎えて時間が生まれても、ただ時間を浪費するだけ 👉 現役の若いうちから、時間を投資するという発想や思考を身につけて日々実践すること お金も時間も、日常生活を 8 割で回し、 2 割は将来のために投資として充てる。この発想があるかないかで、 5 年後、 10 年後の生活がガラッと変わる ［短い時間で稼ぐ工夫］ なるべく労働時間をかけなくても十分な成果が上がるようにする 勝間和代さんは、 1 日 2 、 3 時間の労働で過ごす 毎日 1 分でも短く、効率化できないかの工夫をし続ける ［運動・食事時間］ 今日という日も過去の行動の積み重ねでの上に出来上がっている。 過去の日々の習慣の積み重ねが、今日の健康状態を作っている ［睡眠時間］ 睡眠時間を削...
コメント
コメントを投稿
お気軽に感想を書いてください